アジア最速のハードラーとして3度のオリンピックを戦った為末大がいちばん伝えたいこと。嫉妬心、スランプ、年齢、短所、怪我などとの向き合い方から、人脈やメディア、成功体験についての考え方まで、自分を進化させるためのヒントが詰まった1冊。