ありとあらゆる健康法を試してきた、健康オタクの著者。信頼できる身体のプロフェッショナルたちとの対話を通して、ついに健康の正体と極意に辿り着いた!心身から底力がわきあがり、日常が輝き出す身体作りのヒントが満載。

内容:陰と陽のダイナミックバランス 大内雅弘述. 瞬間瞬間の自由 勢旗孝代述. 今の自分のままでも大丈夫? 安田隆述. 目標より過程 田畑浩良述. 奇跡の中で生きている るな著. 「Q健康って?」読んで考えたこと 片山洋次郎著