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資料の詳細
■資料情報
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| 書名 |
「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる 冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る |
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|---|---|---|
| 著者 | 深堀 真由美∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | さくら舎 | |
| 出版年 | 2013.2 | |
| ページ数 | 105p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4906732313, 9784906732319
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| 内容紹介 |
手が届かない、足が開かない、痛くて続かない…。それでも、体は必ずやわらかくなる。体が硬い人も、タイプ別ポーズで気持ち良く柔軟できる。冷え症が治る、肌のツヤが良くなる、やせられるなど、良いことがたくさん起こる簡単ヨガ。
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| 目次 |
やわらかヨガＰａｒｔ１ からだが硬いってどういうこと？やわらかヨガＰａｒｔ２ からだをやわらかくするとこんなにいいことがある！やわらかヨガＰａｒｔ３ ポーズでからだをやわらかくするやわらかヨガＰａｒｔ４ 瞑想で心もやわらかくする
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| キーワード | ヨーガ | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 図書館 | 展示・企画 - 展03-1：ストレスケア（前）● | 498/F 17 | 100027518 | 一般図書 |
貸出できます
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