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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
心の疲れをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える 朝日新書 ３９０ |
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|---|---|---|
| 著者 | 下園 壮太∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 朝日新聞出版 | |
| 出版年 | 2013.2 | |
| ページ数 | 239p | |
| 大きさ | 18cm | |
| ISBN |
4022734906, 9784022734907
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| 内容紹介 |
無理を重ねてうつになる、イライラや不安などの感情のムダ使い、やる気が長続きせずムラがある…。共通するのは「心のエネルギー」の使い方が下手なこと。心身の上手な整え方を、自衛隊のメンタルヘルスの教官が実践的にアドバイスする。
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| キーワード | 精神衛生 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 図書館 | 展示・企画 - 展03-1：ストレスケア（前）● | 498/S 47 | 100027524 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。