第１章　　事のはじまり　―海部町にたどり着くまで；第２章　　町で見つけた五つの自殺予防因子　―現地調査と分析を重ねて；いろんな人がいてもよい、いろんな人がいた方がよい／人物本位主義をつらぬく／；どうせ自分なんて、と考えない／「病」は市に出せ／ゆるやかにつながる；第３章　　生き心地良さを求めたらこんな町になった　―無理なく長続きさせる秘訣とは；多様性重視がもたらすもの／関心と監視の違い／やり直しのきく生き方／；弱音を吐かせるリスク管理術／人間の性と業を知る；第４章　　虫の眼から鳥の眼へ　―全国を俯瞰し、海部町に戻る；「旧」市区町村にこだわる理由／最良のデータを求めて／指標が無いなら作るまで／；海抜五百メートルの山と高原／地理的特性の直接・間接的影響／海部町の「サロン」活用法　；第５章　　明日から何ができるか　―対策に活かすために；　　「いいとこ取り」のすすめ／思考停止を回避する／“幸せ”でなくてもいい／；　　危険因子はゼロにならない／人の業を利用する／「野暮ラベル」の効用