；＜はじめに＞　；５０歳は大事な人生の節目です。　；変化を自覚し、若々しい明日を目指しましょう。　；＊南雲吉則　　

５０歳からガクンと老けないために必要なのは、　；アンチエイジング外来での総チェックです。　；＊白澤卓二　

；＜５０歳過ぎたら、ここがヤバい！＞　；１＊肌の細胞が急激に劣化！　；２＊体脂肪がどんどん増える！　　；３＊糖質中毒が危険！　　；４＊骨が急にもろくなる！　　；５＊酸化ストレスが増える！　；６＊免疫力が下がる！　；７＊ビタミンＤ不足が盲点！　　；８＊血管が硬くなる！　；９＊有害物質がたまる！　；１０＊遅延型フードアレルギーが問題！　　

＜アンチエイジングドックを受けた皆さん＞　；＊奈美悦子さん　；＊中井美穂さん　；＊松田美由紀さん　；＊桐島洋子さん　　；＊秋野暢子さん　；＊藤田紀子さん　；＊仁科亜季子さん　；＊夏樹陽子さん　；＊阿川佐和子さん　；＊太田裕美さん　

＜アンチエイジングに効くジュースレシピ＞　；美肌に効く　甘酒ベリージュース　；体脂肪を燃やす　セロリ葉とワカメのジュース　；血糖を管理する　シナモンヨーグルトジュース　；骨を強くする　ロコモジュース　；抗酸化力をアップする　カカオアーモンドラテ　；免疫力を上げる　赤い野菜とエキナセアのジュース　；ビタミンＤを補充する　白きくらげとアーモンドミルクセーキ　；血管を若返らせる　スプラウトとオメガ３のジュース　；有害物質を解毒する　パセリのデトックスジュース　；フードアレルギーの疲労を回復する　レッドミラクルジュース

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