からだは食べものでできているからだをつくる・動かす３大栄養素エネルギー量を表す単位「カロリー」３大栄養素ってなにに含まれているの？からだのほとんどをつくるタンパク質熱や酸やアルカリで固まるタンパク質がいっぱい！大豆は変身が得意からだや脳のエネルギーになる糖質みんなはなにを食べているの？世界の主食食物繊維はからだのおそうじ屋さんりんごをしぼって食物繊維を見てみよう！大きなエネルギーを生み出す脂質脂質をとりすぎると太るってほんと？貴族をとりこにしたマヨネーズ誕生ものがたり生クリームの脂質を取り出してバターをつくろう！１日にどれくらい食べたらいいの？いつ食べる？胃の滞在時間くらべおいしく楽しくバランスよく食べよう

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