95歳の瀬戸内寂聴を支える66歳年下の秘書が、「日々若返る」先生の秘密を明かすエッセイ本。おちゃめなプライベート写真と本人直筆食卓レシピイラストも掲載する。先生からの手紙「まなほへ」特別書き下ろしも収録。