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資料の詳細
■資料情報
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| 書名 |
ムリなく痛みなく完走できるランニングの教科書 |
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|---|---|---|
| 著者 | 市橋 有里∥著、湯田 友美∥著、アディダスジャパン∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 宝島社 | |
| 出版年 | 2018.2 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4800280095, 9784800280091
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| 内容紹介 |
アディダスと一流ランナーが走りの基本をイチから伝授。6ヵ月で42.195kmが楽しく完走できる。「ランナーの新常識「心拍トレーニング」」「走れる体をつくる食事法」「はじめてのレース安心ガイド」などを取り上げる。
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| キーワード | ランニング | |
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 図書館 | 一般46～53 - 一般48-4 | 782/A 2 | 100034070 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。