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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣 ハーバード大学も注目!世界一の「睡眠の専門医」が教える! |
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|---|---|---|
| 著者 | 遠藤 拓郎∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 横浜タイガ出版、サンクチュアリ出版（発売） | |
| 出版年 | 2021.6 | |
| ページ数 | 217p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4801490034, 9784801490031
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| 内容紹介 |
なぜ、歳を取ると、ぐっすり眠れなくなるのか?その理由は「睡眠力の衰え」にあり。睡眠力は歳を重ねるごとに、必ず衰えていく。「質の良い睡眠」を得られないと、体の不調の一因になりかねない。「睡眠力の老化」をカバーして、ぐっすり眠るための睡眠本。
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| キーワード | 睡眠 | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 図書館 | 一般30～37 - 一般33-2 | 498/E 4 | 100045224 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。