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■資料情報

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書名

ACT不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ

著者 武藤 崇∥著
著者典拠
出版者 主婦の友社
出版年 2023.8
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN
4074552787, 9784074552788
内容紹介
WHO(世界保健機関)や世界中が注目している、新しい心理療法のACTについて解説。不安・ストレスとうまくやり、自分の感情と上手に付き合うための、メンタルエクササイズについても紹介する。
キーワード 認知行動療法
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
図書館 一般新刊 - 般準新刊(2F) 146/M 7 100048721 一般図書
貸出中
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