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資料の詳細
■資料情報
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| 書名 |
ACT不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ |
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|---|---|---|
| 著者 | 武藤 崇∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 主婦の友社 | |
| 出版年 | 2023.8 | |
| ページ数 | 207p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4074552787, 9784074552788
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| 内容紹介 |
WHO(世界保健機関)や世界中が注目している、新しい心理療法のACTについて解説。不安・ストレスとうまくやり、自分の感情と上手に付き合うための、メンタルエクササイズについても紹介する。
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| キーワード | 認知行動療法 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 図書館 | 一般06～13 - 一般06-3 | 146/M 7 | 100048721 | 一般図書 |
貸出中
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