書名 |
プロトレーナーが本気で教える完全体幹教本 |
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著者 | 木場 克己∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 日本文芸社 | |
出版年 | 2023.12 | |
ページ数 | 191p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4537221569, 9784537221565
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内容紹介 |
体幹を強化するとなるとまず胴体まわりを鍛えがちだが、実は足腰といった下半身、足指や足裏の強さも大切。かかしのような、下半身の力強さを兼ね備えた、「新」体幹トレーニングを紹介。基本的なことから具体的なプログラムまで解説する。
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キーワード | トレーニング(スポーツ) | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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図書館 | 一般新刊 - 般準新刊(2F) | 780/K 20 | 100049440 | 一般図書 |
貸出できます
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