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資料の詳細
■資料情報
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| 書名 |
プロトレーナーが本気で教える完全体幹教本 |
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|---|---|---|
| 著者 | 木場 克己∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 日本文芸社 | |
| 出版年 | 2023.12 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4537221569, 9784537221565
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| 内容紹介 |
体幹を強化するとなるとまず胴体まわりを鍛えがちだが、実は足腰といった下半身、足指や足裏の強さも大切。かかしのような、下半身の力強さを兼ね備えた、「新」体幹トレーニングを紹介。基本的なことから具体的なプログラムまで解説する。
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| キーワード | トレーニング(スポーツ) | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 図書館 | 一般新刊 - 般準新刊（2F） | 780/K 20 | 100049440 | 一般図書 |
貸出中
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