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資料の詳細
■資料情報
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| 書名 |
小林式マインドフルネス入浴法 「わたし」と向き合う1日10分のお風呂習慣 |
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|---|---|---|
| 著者 | 小林 麻利子∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | エムディエヌコーポレーション、インプレス（発売） | |
| 出版年 | 2023.2 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4295204056, 9784295204053
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| 内容紹介 |
イライラ、モヤモヤはお風呂で解消できる。いつも当たり前のように入っていたお風呂を「こころと向き合う空間」にすることで、人生を劇的に変えるマインドフルネス入浴法を伝授する1冊。
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| キーワード | 沐浴 マインドフルネス | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 図書館 | 一般30～37 - 一般33-2 | 498/K 63 | 100047508 | 一般図書 |
貸出できます
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