利用状況確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細
■資料情報
現在、Webからの予約受付を停止させていただいております。
| 書名 |
50歳からのこれでグッスリ!!眠りの習慣 |
|
|---|---|---|
| 著者 | 保坂 隆∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 小学館 | |
| 出版年 | 2024.5 | |
| ページ数 | 221p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4093115702, 9784093115704
|
|
| 内容紹介 |
睡眠に対して何かしらの不安をもつ中高年~シニア世代に向けて、精神科医がグッスリ眠れるコツを伝授。不眠の原因を説明しつつ、眠れる環境作り、心のあり方、食などの多方面からアプローチし、睡眠障害を解決する手助けをする1冊。
|
|
| キーワード | 睡眠 中高年齢者 | |
| おすすめ本 |
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
鈴木 誠二∥著 梅本 正樹∥著 杉本 貴司∥著、藤本 秀文∥著、湯前 宗太郎∥著 平田 竹男∥著 三浦 雄一郎∥著 ダイアン・コイル∥著、小坂 恵理∥訳 黒沢 永紀∥〔著〕、前畑 洋平∥〔著〕 濵崎 貞弘∥著 • 焚き火の本 猪野 正哉∥著 落合 陽一∥著 上田 善弘∥著
|
|
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 図書館 | 一般新刊 - 般新刊（2F） | 498/H 17 | 100050047 | 一般図書 |
貸出中
|
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。